duminică, 22 septembrie 2013

MIŞCAREA VĂ-NTĂREŞTE INIMA

Încă nu aţi aflat?
Ei bine, atunci vă spun eu.

În întreaga lume în luna septembrie se sărbătoreşte luna inimii! Care inimă?
A voastră, a copiilor voştri, a rudelor sau prietenilor, a noastră, a tuturor.
 
Luna inimii

Ştiaţi că o verificare de rutină a colesterolului este un prim pas prin care îţi poţi da seama daca inima ta este sănătoasă?
Ştiaţi că lanţul de clinici Medsana oferă gratuit acest test în luna septembrie.
Dacă nu ştiaţi, acum aţi aflat şi ar fi o trădare faţă de inima voastră să nu-l faceţi.


În păstrarea unei inimi sănatoase un rol important îl au mişcarea şi sportul.
Cum sport am cam încetat să fac de pe vremea adolescentei mă declar un fan convins al mersului pe jos.
De aceea de căte ori vremea îmi permite fac circa cinci kilometri pe jos, başca că economisesc şi banii de autobuz.

Faptul că locuiesc la etajul 10, cu un lift vechi care se strică cel puţin o dată pe zi, nu poate fi decât de ajutor ce ziceţi ?
Ooo, da! Şi celebrele trepte pe care cobori dar mai ales urci, pe plaja Modern din Constanţa sunt un excelent întăritor pentru inimă.

Primele trepte
Mai sunt cîteva sute
În încheiere vă dau un mic sfat. Nu neglijaţi controlul periodic la medic, vă poate scuti de multe neplăceri.
Chiar dacă vă antrenaţi constant acest muşchi atât preţios care se numeşte inimă.
Şi dacă nu aveţi la îndemână cadrul  natural descris mai sus, sunt sigur că o sală de sport este sigur pe aproape.

Acest articol participă la campania Bloggerii au grijă de inima lor secţiunea Importanţa sportului şi mişcării în păstrarea unei inimi sănătoase, temă jurizată de bloggerul Valentin Bosioc

19 comentarii :

  1. Da, miscarea face foarte bine!
    In privinta colesterolului sunt inca multe de discutat. Vezi aici un articol foarte interesant la acest subiect: http://lumesievenimente.blogspot.it/2012/05/daniel-roxin-afacerea-colesterolului.html;

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Cert este ca o testare gratuita, nu ar cum sa dauneze. Nu sunt specialist ca sa ma pronunt!
      Si mai cert este ca am fost foarte neglijent si nu te-am trecut in blogroll, ceea ce voi repara imediat!

      Ștergere
    2. Multumesc frumos, Radu! Am sa fac si eu acelasi lucru :D. Te salut!

      Ștergere
  2. Într-adevăr, Radu, miscarea în aer liber este sănătate curată! Şi mie îmi place foarte mult să merg pe jos! O şi fac zilnic şi în plus mai locuiesc şi la etajul IV, şi asta este un beneficiu pentru sănătatea mea.
    Îţi mulţumesc mult, Radu, că ai grijă şi de inima noastră!
    Mult succes!
    Ai o seară minunată şi-o nouă săptămână excelentă! :)

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Multumesc Stefania! De inima ta nu poti avea grija decat tu1 :)

      Ștergere
  3. Cea mai multa miscare o fac la sarituri.Saritura peste masa este una.Ma trezesc de mult seara ca am uitat sa mananc.Mai sar peste concedii, peste orele de somn, si mai sar si de... fund in sus, cum imi mai spune adesea mamaie.

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Si ce spunea mamaia? Tare mi-ar fi placut sa fiu de fata! :)
      Cu restul nu prea sunt de acord!

      Ștergere
    2. Am trecut prin multe, n-am parul alb si nici chelie inca, asa ca...

      Ștergere
  4. Recunosc ca pana am citit acest articol, nu am stiut ca exista o zi mondiala a inimii. Noroc ca am prieteni care se documenteaza:)si noroc ca si eu le citesc blogurile;)
    Sunt de acord ca miscarea face bine si sunt adepta ei(chiar daca sunt cam lenesa sa practic un sport) si spre norocul meu, stau si la parter!

    RăspundețiȘtergere
  5. Avand in vedere ca-s doar 3 trepte....

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Poţi pune două jaloane, unul sus şi unul jos, vorbind de trepte! Se numeşte turnantă!

      Ștergere
    2. Si asa sunt eu ametita ...

      Ștergere
  6. Ar trebui sa am o inima de piatra, tinand cont ca merg foarte mult pe jos, ori de cate ori am ocazia. Am avut noroc cu Mihai, ii place si lui la fel de mult sa ia strazile la pas. ;)

    RăspundețiȘtergere
  7. Spuneam ca sunt sora Vienelei :))
    Si eu merg enorm pe jos. Imi place.
    Cum imi place si campania aceasta :)

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Un obicei sanatos si nu numai pentru inima! Particip numai la campanii care-mi spun ceva! :)

      Ștergere

Fără comentarii anonime ! Nu vor fi publicate !
Şi dacă vreţi să înjuraţi vă rog s-o faceţi cu talent !